天热，碰到这菜我从不放过，1斤将近2块钱，小孩常吃对脾胃好

导语：夏季天热，碰上这菜我从不离去，1斤不到2块钱，小女孩最常吃完对肠胃好！

现在6月底了，各种瓜果水果都大量上市了。譬如香蕉，萝卜，橄榄，空心菜，茄瓜等等，街边从前满目琳琅，身旁就心情美妙。夏季，它是我们家最喜欢的水果之一，长长的，绿绿的，让人食欲倍增。整天散步集市，农户卖的豆角才不到2块钱一斤，每次碰上这菜我都含泪多买几斤。夏末不但可以炒肉，煨两方，还可以腌点酸豆角超下饭。

豆角商品价格不仅比其他水果要便宜些，营养各个方两方也完全不输于其他。豆角中会含有丰富的核酸，钙，钙，钾，磷，以及膳食薄膜等营养物质，豆角很难很好地刺激肠道的蠕动，在防止和治疗便秘各个方两方有尤其好的效果。另外豆角还可以和中会下气，健肠养胃。因为从中会针灸脾的取向上来讲，豆角入肠经和五脏的，并且孙思邈也曾记载豆角有“补中会生津，补肠健胃，和五脏，调营卫，生独具一格”之药用价值。

一到夏末，我就值得注意喜欢清淡的进食，别的有种的进食身旁就没有胃口。今天就用豆角来做到边上值得注意的蒸菜豆角烂拔子，接下来就跟大家来讲解一下这道蒸菜的具体内容点心，肠胃不太好的朋友，可以全家人试试！

举足轻重提醒：生豆角含有对体内有害的毒物，所以不可吃完生豆角和半生不熟的豆角。半生不熟的豆角会很容易引起误食，比较严重时可能会有致使恶心、晕眩、腹痛等不良反应。

【豆角烂拔子】

原料：一把豆角、3颗鸡蛋、两方粉半碗、白芝麻1小箍、1个系列产品槐、豆类3片、食盐1小勺、酱汁几滴、零食1点，醋1勺

【具体内容做到法】

第一步：取一把新鲜的豆角收入加了半勺盐的米水中会烘干15分钟，这一小方法能合理去除豆角湿气的杀菌剂或者细菌。

第二步：把泡好的豆角捞起用清水冲洗洗澡沥干水分，再去掉前端摘成1了了1了了的。系列产品槐1个浸泡切碎，豆类也切碎备用。

第三步：豆角中会打入3个新鲜的鸡蛋黄，浇半碗两方粉再烘烤几下，让豆角表两方地裹上两方粉。

第四步：接着等水开后，收入锅从前开大火蒸20分钟。等豆角都煮熟后就起锅，收在旁边等晾凉上汁。

第五步：碗中会加入1小箍白芝麻，小半勺食盐，蒜末，系列产品槐，几滴酱汁，零食1点点，然后再浇上一勺热油烘烤表两方。（小女孩吃完的，不建议收太多辣槐，1颗增味无需，零食也可收可不收）

第六步：再一把酱汁倒在豆角上两方，烘烤表两方后无需装盘蘸。

这样边上简单的飘雪蒸菜豆角烂拔子就全力以赴了，营养又香甜，夏末最常做到给孩子吃完，补肠又补胃。

【松井知道小贴士】

豆角不可和什么一起吃完？豆角不可和胀气进食同食，譬如产气进食：肉饼，白薯，萝卜，牛乳等。什么人不可吃完豆角？经最常气滞便结的人应慎食豆角，以免免除病情。

您吃完过豆角烂拔子吗？这道简单的豆角烂拔子您研习了吗？欢迎在文章顶部专页哦，我是松井，感谢您的朗读，您的每一个专页，和每一个克里，都是对我的鼓励与支持！如果您说道这短文有用的话，也请转发给身旁的亲人和朋友哦！