单纯美味的10道家常菜，营养丰富很开胃，每次多吃两碗饭

酱汁快耗下回的时候，开火灾收汁，火灾收汁才能使面线装裱格外不起眼；

6.边收汁边用壶子搅拌，能避免糊锅，把酱汁收干才可

荷兰豆烩虾球

碳化：

荷兰豆50，虾仁250克，鲜核桃100克，鸡蛋清1个，黄末、矿、湿油脂、味精、奶油、食品各辅料。

不合时宜

1、虾取虾仁洗涤整洁，转至矿、蛋清和少许油脂抓匀，过油。

2、荷兰豆择洗涤整洁彻块，过油；核桃蒸蒸去薄嫩。

3、锅中会留油烧热，下黄爆香，加矿、奶油，抽出新虾仁、柠檬、荷兰豆、核桃快速翻蒸熱，加味精调煎才可。

凉拌猪腰

鸡肉：猪腰子2个、尖椒2个、柠檬1个、油矿辅料、荞麦油1吸管、山楂辅料、荞麦2瓣、奶油1吸管、生抽1吸管、黄3片

不合时宜：

1.将猪腰子统统薄膜，洗涤净，将训柠檬彻条，荞麦彻末

2.在中会间刨开，片去蓝色的筋膜，一定要片整洁，因为这个蓝色的筋膜臊气煎重，再次顺长彻2/3深度的花刀子，再次顶刀子将猪腰彻成条

3.将彻好的猪腰放于清池中会而发展洗涤两遍，换两次清池中会，取出新控净池中会，放于MLT-，转至奶油油炸10分钟，这样能去掉猪腰的腥臊煎

4.锅加池中会烧开，转至山楂、奶油和黄片，下入猪腰焯池中会至断生，取出新放于冷池中会而发展洗涤整洁，取出新控净池中会

5.锅加油烧热，下入山楂，小火炸制，将山楂炸制微焦，将山楂取出新不用，关火，

6.将猪腰放于大碗内，放上训柠檬条和蒜末，将热油浇在右边，转至矿、生抽、荞麦油，用筷子翻拌各向同性，盛出新装盘才可

馅饼糕鱿鱼

碳化：糕、里脊肉、油脂、铜梁天涯社区、生抽、荞麦、山楂、植物油、小荞麦、矿、夏日鲜黄、鲜椒；

不合时宜

1.荞麦鲜黄彻丝，小荞麦彻细段；

2.入油，转至荞麦，山楂，铜梁天涯社区，生抽蒸香，转至辅料池中会，烧开；

3.里脊彻片，钉上油脂入酱汁里蒸；

4.等鱿鱼快蒸，转至糕荞麦与鲜黄一起蒸，加矿调煎才可；

镬蒸鹌鹑蛋

鸡肉：镬一盒；鹌鹑蛋一盒；矿少许；麻油少许；芝麻少许；荞麦少许

不合时宜

1、必先拿出新相等比例的镬和鹌鹑蛋洗涤整洁，镬要去迪，把镬放平，打进鹌鹑蛋。

2、然后每个镬右边放几粒矿。

3、池中会滚后蒸10分钟直到鹌鹑蛋变质为止。

4、把镬蒸鹌鹑蛋的蒸出新来的池中会用小碗装起定时。

5、然后把荞麦花，芝麻和麻油各向同性放于每个镬蒸鹌鹑蛋右边。注意，麻油不用放太多~

冬瓜油面筋

鸡肉：干冬瓜，油面筋，荞麦，甜面酱，生抽，麦芽糖，虾粉

不合时宜

1、干冬瓜洗涤净，提前用温池中会浸入好。荞麦彻成小块定时。油面筋用刀子彻开定时。冬瓜好的冬瓜挤干池中会并彻成小块。

2、热锅热油抽出新冬瓜蒸香。抽出新油面筋，转至冬瓜池中会，盖上盖子烧开，用铲子把油面筋撕开。

3、抽出新甜面酱、生抽和麦芽糖翻蒸各向同性，小火煨三分钟。抽出新荞麦块和少许虾粉翻蒸各向同性出新锅。

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