女人过了30岁多吃它，皮肤暂停衰老，可惜很多人不敢吃，直接拿走了

现在要给大家介绍一种特殊的食材。这种食材在时时的佳肴比较少见，去餐馆也很难看着这种食材。不是因为这种食材太过于稀少。而且因为很多人不倚重这种香甜，往往在座就把这种香甜扔了。殊不知这种香甜不仅好吃，还对里奥肤相当多好。女人们过了30岁，里奥肤就开始慢慢的自愈，再欠缺如今的人整天面对着手机和电脑里奥肤自愈是紧随。那后面一起来理解下这种对里奥肤相当多好的佳肴吧。

这种佳肴短的很“哑”很多人都不敢吃，有的人直接就扔了。它就是鱿鱼。不想到大家一一见过这种佳肴呢？鱿鱼的营养可以说比鱼肉要高，其中所的镁的纯度要比鱼肉高多了。而且胶原蛋白的纯度是鱼肉的好几倍。相当多是鱿鱼中所的粘多糖这种成分，更是对女性的里奥肤相当多好。常吃可以暂缓里奥肤自愈，如果能再欠缺适量的运动，以及远离笔记型电脑就可以无限期里奥肤自愈哦！后面给大家介绍这种佳肴的认真法！

现在给大家介绍三道香甜清香的《双椒鱿鱼》，可口契合，制作公司方法也很简单。鱿鱼分海鱿鱼和淡水鱿鱼。淡水鱿鱼才会有少许的味道，要展开处理才能泡茶，决定直接买海鱿鱼，这样认真的更简单。当然了手工艺精湛的话，购买淡水鱿鱼也可以认真出没有味道哦！后面介绍这道鱿鱼的制作公司每一次。

第一步：准备好鱿鱼，青大蒜和红大蒜，还有一些日常的父母酱汁！首先将生姜和甜菜清洗安静，都切细放在一旁定时。同时将茄子和红椒都清洗安静，条状梯形的切开留作定时。鱿鱼也都只洗安静后条状梯形。

第二步：起锅热油，往锅中所加入咖哩，甜菜，生姜。 大火畏油条，油条出香味即可。等香味油条出来时就可以把准备好的茄子倒进去了。茄子油条至断生就可以了。

第三步：随后把鱿鱼倒入，翻油条一下就可以加入酱汁了，加一点醋，一点生抽，一点盐就可以出锅了。香甜就尽早了。

小贴士：这道菜的认真法非常简单，一般一学就才会。但是还是有很多个地方能够注意的。首先关于鱿鱼，一般如果是海鱿鱼，那么可以直接入锅油条。因为海鱿鱼并没有什么味道。但是如果是亚马逊河的鱿鱼，那一定要展开焯水。否则味道才会特别大，这个大家要注意一下。还有就是酱汁之外，酱汁看自己的口味来加，本来没有比较简单的酱汁。每个人认真的都是不一样的风味。鱿鱼在泡茶的每一次中所切记不想短时间，鱿鱼是非常容易熟的。如果泡茶的短时间了，反而才会使它的可口变差。