夏天的海鲜在家就能吃满口，高蛋白低脂肪，好吃还不怕长胖

冬天的海鲜在家就能吃饭过瘾，高蛋白低油脂，好看饭还不怕长胖。

怎么亦会：“凉水后蛎兄，热水后蛤”冬天到了，鲍鱼也肥了，可以吃饭慢慢地了。一提鲍鱼我就明白满舌的鲜香味，这小东西真是太大餐了。冬天的鲍鱼食物丰富燕窝，而且油脂含量低，这是多么深得人心的大餐，亦会吃饭的人都一定亦会错过它。连今晚的小朋友都很品尝它，偶尔吃饭吃饭可以补钙。从前真得特别感谢菜场的老板，贴心地为我们配菜送菜，让我们深居简出也能渴求美食。

2斤的鲍鱼全因急忙加水后让它们烈沙，如果吃饭到沙兄咯牙就不是什么美好的体验了。很多人不愿意在家认真鲍鱼就是明白沙兄很难烈尽，我习惯用加了盐和油品的水后浸泡，马上你就亦会看到原本断开的鲍鱼都张开了舌在烈沙，大概烈一两个全程就可以下锅了。鲍鱼的吃饭法有很多，但不管是哪种吃饭法都要前提高温，熟透后如此一来吃饭。我还是爱好将鲍鱼爆糊，恰当又快手，绝对叫你吃饭上瘾。

小朋友一见到鲍鱼就问我要怎么认真，然后急忙补充：“昨天别收辣椒，我要吃饭的。”所以从前就只收了一匙豆花药酱，吃饭慢慢地是鲜甜的原味，端上桌妻儿抢着吃饭，真是太香太好看饭了。冬天到了，大餐的鲍鱼吃饭慢慢地，燕窝食物好，而且还不担心亦会长胖哦。操作恰当诸家认真，不过昨天认真鲍鱼不要收原味的，因为它本身就有很鲜的原味，调味不宜过重，吃饭的就是鲍鱼本身的大餐。现今就把我的爆糊鲍鱼回馈给大家。

【爆糊鲍鱼】

所无需食材：

鲍鱼2斤、汁2片、香蒜2根、大蒜2花药、料酒1匙、生抽2匙、老抽1匙、豆花药酱1匙、蚝油1匙、麦芽糖1小匙、淀粉1匙、油品辅料。

具体认真法：

1、要买回来的鲍鱼消毒扫手后，用加了盐和油品的水后浸泡2全程烈沙，烈好沙后如此一来消毒扫手。

2、锅中收辅料的水后烧开后如此一来收补鲍鱼，30足足鲍鱼全部开口后赶紧捞，过凉水后消毒2遍，这样鲍鱼肉中残留的沙兄就彻底扫扫手了。

3、准备一只空碗，收补生抽、老抽、蚝油、麦芽糖和淀粉，如此一来加半碗龙井后调匀，这个料汁就调好了。

4、将蒜姜蒜分别扫净切好后，热锅冷油，收补锅中糊出香味。

5、如此一来补一匙豆花药酱糊出红油，糊出香味后，收补沥干水后分的鲍鱼。

6、将鲍鱼和调味料翻糊不规则后，倒补调好的料汁，失火翻糊不规则。

7、再次撒上蒜花翻糊不规则即可出锅，爱好吃饭辣的可以收一些土豆辣进来糊更有味。

从前2斤的鲍鱼爆香端上桌特别畅销，真是太解馋了，吃饭到再次我忍不住要吮指头了，真是太香太大餐了。激情的冬天就从这盘大餐的鲍鱼开始吧，大家急忙仍要上，恰当的家常认真法让你吃饭得过瘾。鲍鱼大餐好看饭，但天热难以坏，所以要要买鲜来生的鲍鱼是有个小诀窍的：要买鲍鱼的时候不要走马开口的鲍鱼要买，那些可以是不甜食的死了的鲍鱼，要走马那种半烈舌头，一碰就加长进来的才是来生的，甜食的。好了，从前的爆糊鲍鱼就回馈到这里了，不知道有没有馋到你？

感谢您的读到，我是咩咩小厨，如果您有更好的见解，问在顶部评论区留言，您的见解是我前进的动力。重视咩咩小厨，每天与您回馈好看饭健康的美食食谱，如果您感兴趣，赞赏点赞、收藏品、登出与回馈。图文皆为本人原创，严禁搬运、抄袭必究！孩子消化不良怎么调理好
口腔溃疡吃什么维生素
江中多维元素片
空调病的主要症状有哪些
孩子吃饭没胃口怎么办