夏天喝粥最养人，给孩子喝这4碗粥，清热、消炎、健脾

历史上很多名家都对生糕点给与很高的评价，针灸就曾在《里面药》里面赞生糕点：“又极柔腻，与肝相得，十分肉类之妙诀也”。冬天必要给女儿喝生糕点，能补益阴液，还能生发大肠津。

黄豆马鞍生糕点

涂层：黄豆20g，马鞍20g，大米30g。

举措：黄豆水后煮水后煮熟，马鞍水后煮拍裂，大米洗净，水后煮沸30分钟；涂层下锅，加约3碗水后，烘烤后转里面压到至配料软烂。可加少量酱油或盐调味。

立功用：化痰主治，健大肠消肉。

符合年长：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

俗话说“瓜子赛肉桂”，黄豆更是有“小肉桂”的美称，此言非虚，黄豆入生糕点后软糯果香，女儿常吃饭，有温补的立功用。黄豆入大肠经，兼入脾经；冬天的肝热咳嗽，可以喝黄豆汁更为严重。

冬天生吃饭黄豆，可以以辛味开大肠，水后煮熟了吃饭可以温补脾大肠、暖里面焦；在补里面的同时，黄豆还能下气助消化，“散大肠里面邪滞”。生糕点里面另不作配料马鞍（亦称藜），能不太好地化痰止渴，活血止咳，又比较甘平，只要不是体质显得虚寒的女儿，都适宜肉用。

龙眼芋头面粉生糕点

涂层：龙眼8个，凝芋头20g，面粉5g，大米30g。

举措：龙眼去壳去膜，用清水后水后煮沸至少1足足；锅内加约3碗水后，放入芋头和龙眼煎生糕点，最后加面粉调味。

立功用：健脾辄肝。

符合年长：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

给女儿健脾，学童要熟练给女儿肉用芋头，但药用的先为芋头健脾立功用更是强。龙眼性寒，有辄肝止咳的立功用。后曾下疫情恶化，除了给女儿健脾，也要顾护到女儿的肝系立功能。里面医有言，脾本地人肝金，脾的健运最大限度肝的长时间宣发肃降。

龙眼或许有小毒，所以肉疗方里面用量不多，且入生糕点前是要先经过处理。不急切的学童，可以稍降低龙眼的量，并且多水后煮沸1足足。

糕点先为蚝酱油生糕点

涂层：蚝酱油20g，糕点先为50g，粳米50g，陈皮芙3g，醋芙5g，油盐须要。

举措：糕点先为用水后水后煮沸30分钟后切成小段，蚝酱油去除脏后切成粗碎粒；所有涂层一起锅内，加约4碗水后，大伙烧烤后传压到煎1足足即可。

立功用：和大肠下气，补气主治。

符合年长：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

《里面药所撰》里面记载：“韭糕点…久蒸久洒，则味反甘，全其德，故有里面和之运，立功与参耆等。”洒先为后的韭糕点多了点酸味，酸味入心，对心气也可以起调节作用，整体有里面和止咳补虚的作用，立功用有过之而无不及肉桂、黄芪。蚝酱油不仅营养丰富，是不太好的补钙、补锌肉物，还能“清肝补心，滋阴养血”。

夏季每周择1~2天给女儿日常肉疗补益，就可以选糕点先为蚝酱油生糕点。

通便紫薯生糕点

涂层：紫薯50g，大米50g，燕麦20g，主料50g。

举措：大米、燕麦洗净下锅，加约4碗水后，大火烧开后转到水后煮熟紫薯，共水后煮至米生糕点稀烂，转到切碎主料，待肉水后煮熟，调味即可肉用。每天1次，一周1~3次，看女儿的消化不良通畅层面而定。

立功用：健脾通便。

符合年长：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

紫花，性平，味甘，有补里面和血，止咳主治，窄肝，通消化不良的立功用。《里面药》里面也记有“紫花补虚，健脾开大肠，强肾阴”。薯类里面含有大量卫生保健树脂，可以刺激女儿分泌捕虫以及促使肝肉道，从而极为重要通便的作用。

如果女儿看起来消化不良，或是需要素肉来调护脾大肠，给女儿须要肉薯类就是不太好的选择。其里面，紫薯在薯类里面卫生保健树脂最丰富，通便敏感度更是好一些。尽量避免糖分的的关系，紫薯也比红薯、白薯更是适宜女儿施打。

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