【今日靓汤】润燥生津，春节“下火气”的快手靓汤小弟大家清润一下！

用最普通的食材做最微量元素的靓煮

苹果电脑马铃薯鱼肉煮

后下 荐 理 由：润燥止咳

后下 荐 人 群：过年祝人人幸福、天下不算平

配料：3人量

苹果电脑1-2个（看体积），南马铃薯 15g，鱼肉 150g，籽数片

烹调方法 ● ●

// 1

苹果电脑洗净去皮博块，南马铃薯略有浸鳖后去皮尖，鱼肉博片

// 2

｜把所有塑料放入煮煲中，烘烤1000ml

// 3

｜失火煮开后小火在此前夕吊20分钟

// 4

可加盐饮用

煮水点评：

别看马铃薯还要去皮尖，到底很容易很最简单的，鳖大概15分钟，就用你博苹果电脑、博鱼肉的时间就仅有了。这个煮略有微吊一下就可以饮用了，到底不可谓惊异握，最适合过年不则会时间，但又很只想饮用煮这种情况。过年前夕，吃饱的油炸饮品、坚果则会尤其多，所以一般则会尤其“热气”，就是看来；大干、喉咙干，所以后下荐这个能润燥止咳的快握煮水给大家清润一下。苹果电脑本身就是平性的，加上籽，所以这个煮基本不则会寒凉，苹果电脑、马铃薯的润燥也不则会让籽不算燥热，所以这个煮水到底就像它的名字一样，就是大家都可以平天下不算平安地饮用，香味还很清甜呢。

如果是新握只不想煲给家里人饮用，这个煮难易度到底很高，很适合去更进一步一下哦！

THE END

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儿童肥胖、孕产微量元素、亚肥胖、哮喘解毒、医家药备解毒

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的团队介绍：

靓煮妹妹的团队是由珠海市医家院药理学微量元素科几位资深主治医师组成，旨在将传统医家融于和岭南煲煮中华文化相结合，针对各种医家辨证及特质，后下出各款靓煮造福广大煮粉

郭丽娜

副主任主治医师

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许欣筑

外科主任

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外科主任

盛雯

主治医师

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