天气温蒸菜最抢手，健康无油烟，营养全面又美味，不担心上火

不得不感叹人类所的智者，光是凉拌式就研制出了多种，各种吃掉法也是反映的精髓，蒸凉拌就是其中边上智者研制出。

蒸凉拌是来进行水沸后归因于的二氧化碳为传热介质，使腐肉熟的烹调方法，不仅能极好的保证腐肉的本味，还能让营养成分不流失，健康无油烟，口感绵软、生动，还不恐怕上火。

到了冬季，天气炎热，往往做一桌凉拌就更有汗，到最终热到作准备饭都不用心思吃掉，还不如蒸凉拌来的简便，一蒸可以蒸好几道，拌一拌就上蒸，几分钟就能出蒸，简便省事，冬季吃掉最佳。

后面分享边上蒸桂花的食谱给大家，简便美味别错过。

简便蒸桂花

调味:桂花1条、剁椒适度、栗子适度、肉末适度、佐料适度、生抽适度、蘸适度、油适度 烹饪步骤:1.先来一张成品由此可知

2.天内准备就绪所有食材

3.白桂花彩衣干净，切薄片，码在的大摆好

4.将肉末和栗子填入桂花尾端

5.白桂花填入蒸蒸，水开后，大火蒸15分钟大约

6.将盘子里蒸出的桂花佐料拉到出小碗，做调汁备用

7.热蒸热油，加入适度蘸、生抽、桂花汤

8.将调好的佐料汁，浇在桂花；也

9.放进剁椒碎，撒上佐料即可