刘畊宏：健体受伤的锅，我不背了

一定要对关节透过收缩、放松，试图神经恢复原原本大小，慢速神经弹性的恢复原，并减缓酸痛。

民族运动后如果神经显现紧绷、发胀、微疼的情况，可赶紧采用冷敷15~30分钟的方法，若始终无法缓解，应赶紧就医。

（以上文章图片大多已获包图网授权）

本文转载自其他网站，不代表身心健康界观念和立场。如有章节和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）

。

长沙男科医院哪家医院最好
昆明看白癜风哪家医院比较好
长沙白癜风医院哪家医院好
重庆牛皮癣治疗费用是多少
苏州看皮肤病到哪个医院