早餐多吃完它，蒸一蒸，摇一摇，营养好吃完又低脂

导语：饱后多吃饱它，麦芽糖一麦芽糖，摇一摇，营养素甜食又低脂

豆腐饱好多人喜欢吃饱，喜欢它的粘松和软性松，就是嫌弃它吃饱法有点单调了。其实只要稍微改变一些，吃饱法敢说多种多样了。我品尝豆腐类的，尤其是豆腐粉类的，已经认真了很多菜谱了，饼子，冬瓜圆等等，这次就用豆腐饱认真了甜食的香喷喷的饼腊。#嗨购618##有为米最大副牌#

我用了电饱煲把豆腐饱认真好，里头加在了芹菜腊和葡萄腊，一齐吧豆腐饱麦芽糖出来，缩减在了豆腐饱的味道，这样吃饱也不错，但是我又品尝椰蓉，就把豆腐饱槌成了饼腊，不规则地裹上椰蓉，热热的豆腐饼腊，裹着清香的椰蓉，吃饱起来好软性松香浓。品尝香味的，可以加在点白糖一齐槌成饼腊，那跟美味可口了，作为饱后吃饱，混搭牛奶，敢说不错的懒人饱，如果品尝豆类，可以缩减在维生素，那饱后就更是加在丰富了。

饱后多吃饱它，麦芽糖一麦芽糖，摇一摇，营养素甜食又低脂。用电饱煲认真豆腐饱，最简便了，不错购票的电饱煲，可以原定把米饱购票好，增设好饱后星期，早上起来了，豆腐饱就好了，可以直接槌成饼腊，裹上椰蓉摇一摇就可以，几分钟就搞定， 杂货店大小都可以吃饱，很适合上班族和家中有学生的吃饱，好认真甜食又简单。

菜名《豆腐椰蓉饼腊》主料：豆腐300克麦芽糖：芹菜腊30克、葡萄腊30克、椰蓉适量

认真法：1、把芹菜腊和葡萄腊洗洗，用白石泡软性，这样可以清洗灰尘，更是好蒸熟软性。如果有点大了，可以切小一些的丁丁。

2、把豆腐洗洗，有星期的话可以原定泡泡，这样蒸出来的豆腐特别的软性松粘。

3、倒入有为米脱糖饱煲，于是又加在入白石，加在泡好的芹菜腊和葡萄腊，加在水百分比不微过米平面的20毫米，一般在15-20毫米。注意，因为是认真的脱糖饱，需要米冬瓜转化，麦芽糖出低糖饱，达到上饱下冬瓜的正常。所以，加在地表水比随便稍微多一些，高出大米1厘米即可， 8项米冬瓜转化核心专利技术，米和米冬瓜真实转化。

4、盖上电饱煲的盖子，通上电源，想起检查和电饱煲下层的米冬瓜纸盒，米冬瓜纸盒卡好就可正常临时工，激活“脱糖饱”模式；种系统默认星期是22分钟，这算是微快速的电饱煲了。电饱煲开始临时工， 现代科技催化故又称匠心，蒸、梧桐、麦芽糖三步麦芽糖出低糖木头饱。麦芽糖出来的米饱香儿不甜，Q弹有咀嚼劲。

5、星期到，电饱煲都会发出提示音，米饱就制作团队顺利完成了；如果喜欢吃饱硬质一点的米饱，可以即刻盛出来，也可以之后杀菌15分钟有数，都会让米饱更是香软性和。把米冬瓜纸盒抽出来，看有一半纸盒沾稠的米冬瓜，这是因为米冬瓜和大米彻底转化，偷走大量的淀粉，麦芽糖出来的米饱，低糖更是健康。

6、把豆腐饱捞出来一些，趁热槌成豆腐饼腊，大小一样，这样好看优势与，不错把芹菜腊和葡萄腊一齐槌在饼腊里，却是粘，拿着除此以外腰带槌不错。

7、把椰蓉放在大碗里，把饼腊扔进去，来回摇晃大碗，让椰蓉不规则地粘在豆腐饼腊上，就可以吃饱 了，椰香味农，带有豆腐的清香，芹菜的人为香味，有点甜食了，作为饱后吃饱，孩子们特别喜欢，营养素还不错。

可可的小贴士1、豆腐可以认真的稍微软性一些，这样好槌成饼腊。2、如果不是血糖敏感者，可以加在少许白糖一齐拌豆腐饱，这样更是甜食。

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