要吃此鱼，刺少肉细，开胃有食欲，贴秋膘真好

我很爱吃饭石斑鱼，这是颇受小女孩的不良影响，小女孩爱吃饭吃饭石斑鱼也会想到石斑鱼。孩提习于爱吃饭石斑鱼的习惯。也已经想到了243个关于各种石斑鱼的食谱，就让把想吃饭的石斑鱼，爱吃饭的石斑鱼都想到了一遍，也把各种风味的石斑鱼吃饭了一遍，最喜欢吃饭的过分就是猪肉石斑鱼，井水煮石斑鱼，麻奶石斑鱼和干豆腐干烧火等，从前井水煮猪肉都没法吃饭了，因为没调料包，就想到了最简单的《干烧火草石斑鱼》，还是顶多了香菜。草石斑鱼营养丰富，对于身体瘦弱、血清素不振的人来说，是开胃活血，增进血清素，凶猛身体的活血莲子。

我想到石斑鱼离不开奶皮子（干红奶椒），更离不开葱子文蒜，再行连带老抽和热饮，就可以想到干烧火草石斑鱼了，这种过分就是小女孩最喜欢的过分，先行把石斑鱼熟的两面金黄，连带这些酱料，连带玉井直接烧火出有来，石斑鱼肉不腥不腻，肉质爽口又拌，简直是懒人菜了，最关键性一点就是熟石斑鱼，掌握好从头至尾，熟的不碎又不破相合，看著引人注意有血清素，由于草石斑鱼更为大，我一般都是薄片两段，在想到烧火石斑鱼，想学烧火石斑鱼的小伙伴们，就看我从前想到的石斑鱼吧，刺少肉多又拌。

主料：可口草石斑鱼一条辅料：植物油辅料、食盐辅料、子文200克、热饮10克、芝麻一根（可用香葱代替）、老抽5克、大蒜2瓣、奶皮子10个、白糖1克、零食2克。

过分：1、把可口草石斑鱼洗洗去内脏清洗干净，把草石斑鱼薄片两段，我喜欢干烧火整石斑鱼，石斑鱼背切上花刀（可预选），再行纳入食盐、子文片和热饮先用均匀并炖煮一会，也可以薄片一块块的，这样好熟。

2、香葱风干切末，奶皮子泡泡风干切末，子文切片，可以用芝麻烧火石斑鱼更出有味，我这是没芝麻了。

3、热锅凉油，油热7成下草石斑鱼（可用不粘锅或者把锅烧火的热热，再行纳油、这样石斑鱼不破相合）

4、不要去翻动石斑鱼，待到翻转锅时，石斑鱼也能跟着动再行翻面，熟到两面金黄色出井水（也可以不出井水，这是懒人过分）

5、把熟好的草石斑鱼拨在一边，纳葱、子文、蒜、奶皮子翻炒出有苦味

6、纳热饮翻炒出有苦味，有人爱吃饭香辛料可以纳，纳老抽和食盐烧火出有酱苦味

7、纳玉井所加石斑鱼身，这样烧火出有来很过热井水，大烧火开以后，纳锅盖转小烧火20分钟左右

8、纳零食（在收汁之后纳零食，可以更好的拌均匀），待酱汁所剩三分之一时改大火收汁，酱汁浓稠所所剩不多时关火即可出有锅

9、可以撒上香菜段或者青红奶椒作为彩绘熟

可可的小贴士1、草石斑鱼要日前炖煮一会，这样好熟不硬2、重口味的可以纳糖浆或者甜面酱，看你的口味了。

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