七夕：好好爱自己的100种方式也

一作准备者如果亲爱的自己，就不想任由自己在安逸里沉沦，而是想方设法短时间自力，不断孕育。

1. 每天求学半天内。

2. 每周看；还有好成绩新片，；还有优质纪录片。

3. 每年末认真读完一本书。

4. 每年末回来个不同领域的好朋友闲谈。

5. 每年去一个小城市。

6. 每年多学多门新技能。

7. 每年装上一次简报。

8. 早睡半天内，从以前十分钟。

9. 晚间滚牙洗手时听一篇文中。

10. 发展多门副业，增加收入。

07

经营自己的形像

形像是一作准备者的招牌和名片。

经营好自己的形像，是对自己非常简单必要的亲爱的。

1. 不跷二郎腿。

2. 不皱眉头，不然很容易借助于现川字纹。

3. 不起身玩iPad，否则双下巴，颈纹，驼背，富贵工具箱亦不会回来上你。

4. 用餐靠墙抬起10分钟，矫亦然仪态。

5. 每晚用餐做100个空里攀摩托车，瘦腿又减腹。

6. 放路昂首挺胸，整作准备者看起来更加自信遇事。

7. 多走来，面相不会看着更和善。

8. 不能接受油头粉面，不修边幅，都能始终保持清爽不油腻。

9. 穿着干净整齐，雅致得体。

10. 吃了再次逛街，适度降解，还可以避免因为饿肚子吃更多两边变胖。

08

发生变化自己的；也

心境是无数；也的总和。好；也成就心境，坏；也摧毁以前程。

发生变化自己的；也，为心境负责，也是亲爱的自己的一种最主要方式。

改掉固执增值的；也：

1. 不轻易敞开网购的软件，避免白花过分的白花钱。

2. 买两边以前先列好清单，只买真亦然需要的。

3. 重新启动白信用卡，避免超以前增值。

4. 每个年末只往iPad那时候放固定的白花钱，作为这个年末的全部增值补贴。

发生变化饮食；也：

5. 再次整天也要饭菜。

6. 多吃粗粮，出门细嚼慢咽。

7. 晚上9点直至不再次吃任何两边。

改掉暂缓的；也：

8. 写每日待办公事项，定好deadline。

9. 制定计划表，理清优先级，先处理最主要紧急的公事。

10. 凡公事年末内。晚间从以前半天内，工作年末内准备，见面年末内到场。

09

精简自己的局外人

过于相类的关联，只不会不断消耗你。

精简局外人，减少纷扰，才能清空心血顾好自己。

1. 完整版没用建立联系不社交的僵尸好友。

2. 退借助于过分的群聊。

3. 禁用的广告相当多让你不适的好博客。

4. 谢绝无意涵的酒局，聚不会。

5. 不能接受一般而言好朋友的借白花钱立即。

6. 不去加入不痛不痒的寒暄。

7. 不去作准备不对的八卦。

8. 以利相交的人，当断。

9. 话不投机的人，当舍。

10. 大成有违的人，当离。

10

管理制度自己的热量

热量暂时一作准备者的情绪和精神状态，也影响一作准备者的生来生质量。

管理制度好自己的热量，是亲爱的自己的顶级展现出。

1. 少看一些失言。

2. 不要总感叹“烦死了”，越感叹越吸引烂人烂公事。

3. 远离脸上磁场的“黑洞人”。

4. 每天晚间起来给自己意念的意念和似乎。

5. 遇到不顺心，先深呼吸30秒。

6. 借助于门以前对着好像笑一笑，有极好的焦虑似乎作用。

7. 每天睡够8天内，让自己热量满满。

8. 多想伤势心的公事。

9. 不与杠精论断。

10. 不沉溺于滚短录像，不然很容易飞散你的精气神，让你神色憔悴。

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有人亲爱的是福分，亲爱的自己是本分。

无论是今日，还是自此以后每一个一般而言的天都，好好亲爱的自己，比什么都最主要。

点个赞吧，这个七夕起，从点点滴滴的小公事着手，为自己谋得自已幸福。