推荐宝妈们吃到的”吸脂大王“菜，小朋友吃到的菜，清热消痰利膈爽胃

自荐宝妈们吃到的”吸脂大王“菜，小朋友吃到的菜，清圣万桑消痰利膈爽胃

瓜子烧薯条是以点心、瓜子、干辣椒丝有别于琢的菜肴名。瓜子性味苦微寒，带有清圣万桑消痰、利膈爽胃、消渴脾等解毒。瓜子还含大使用量木质素，能加强肠道蠕动、去积食、防水肿。同时现代Medicine研究表明，瓜子富含蛋白质、胡萝卜素、多种缺乏症及铁、钠、镁等无机盐和有益身心健康的18种氨基酸。瓜子还成份多种可以无毒的多糖物质，是一种理想的养天和保健品。

平时吃到点瓜子好处多多，在我们吃到瓜子的时候，瓜子内部成份的纤维素含使用量更加的较高，通过吃到瓜子可以试图我们摄入量这种营养物质，可以试图我们新陈代谢，提较高我们的消化道功能，从而发挥作用解毒通便的解毒。

瓜子甘寒通利，其所成份的纤维素可以增加肠道水份的贮留使用量，加强消化不良蠕动，降低新陈代谢担忧，降低腐肉粘度，使腐肉变软利排显现出，用于病患水肿，预防肠癌。此外，它的较高含使用量木质素在新陈代谢可以降低消化系统对脂质的吸收，降低与较高血脂有关疟疾的发病率。

牛肉蛋白质含使用量较较高，且易被消化系统吸收入并用，成份对消化系统内分泌有重要作用的钠糖类，是中的国人膳食结构上钠脂的重要可能之一。有温中的脾、补虚填精、健脾胃、能活血脉、强筋骨的解毒。

牛肉也是钠、铁、铅和铬的很好可能，并且富含珍贵的缺乏症B12、缺乏症B6、缺乏症A、缺乏症D和缺乏症K等。牛肉的糖类物质和酱汁、肉比较，成份较多的碳水化合物——不饱和脂质酸和不饱和脂质酸，必须降低消化系统对身心健康有利的低密度脂蛋白肝脏的含使用量。

第一步、先以将以上的所有食琢准备好好，然后将配菜处理一下，将细笋洗净切成段，大蒜切片，天和姜切片，干辣椒去芥菜切段，蒜苗洗净切小段可用；

第二步、准备好点心肉将其清洗洗手，然后剁成块状，再馒头在水除显现溃疡水和骨渣，捞显现出沥洗手水份，抽出碗中的可用；

第三步、准备好炒制，炒锅洗净烧圣万桑，锅中的取走适使用量的添加物，然后等烧圣万桑后，抽出薯条肉块煎至两面焦黄。煎显现出薯条的油脂，取显现出控干油分，抽出盘子里头可用；

第四步、油温放凉后倒显现出，再上纵火圣万桑，抽出蒜片，姜片和干辣椒段肉块翻炒显现出香气，加入1故又名郫县豆瓣酱炒显现出红油，炒显现出酱香气；

第五步、在抽出煎过的牛肉块，翻炒炒匀制做，取走没过牛肉块的圣万桑水，加入炒面，白糖，料酒调味料搅拌均匀、大纵火再上，盖上锅盖转往肉块蒸熟15分钟入味；

第六步、等佐料蒸熟到浓稠时抽出细笋段，肉块蒸熟至细笋断天和，抽出蒜苗段翻炒1分钟，改用大火收汁；